Ősszel különösen fontos, hogy figyeljünk magunkra
Ahogy rövidülnek a nappalok, hűvösebbek lesznek a reggelek, egyre többen tapasztaljuk, hogy a szervezetünk kissé lelassul. Több a fáradtság, a nátha, kevesebb a napfény – ilyenkor valóban érezhető, hogy az egészségünk nem magától értetődő.
A megelőzésben óriási szerepe van a tudatos táplálkozásnak. Ez nem feltétlenül jelent szigorú diétát vagy bonyolult szabályokat. Sokszor elég az, ha figyelünk arra, mit viszünk be: friss zöldségek, természetes alapanyagok, jó minőségű zsiradékok és támogató fűszerek.
Ez a leves nálam pontosan ezt képviseli. Egy tálnyi vitaminbomba, ami egyszerre szolgálja a testem és a lelkem jóllétét. Olyan, mint egy puha takaró vagy egy kedves ölelés – ehető formában. Olvass még a témában
