Úgy segíthet az exed a mostani kapcsolatodon, ahogy sosem gondoltad volna 

Biztos azért is, mert már nagyon régen véget ért a korábbi kapcsolatom, de szinte sosem jut eszembe az exem. Igaz, hogy szinte teljes egészében gyerekszerelem volt a miénk, a húszas éveimre vége is lett annak a kapcsolatnak. Ennek ellenére nagyon sokat tanultam belőle és számos tanulságot levonhattam abból a néhány évből – talán ezért nincsenek bennem rossz érzések?

A European Journal of Social Psychology lapjain megjelenő cikkben három tanulmányt foglaltak össze. Ezek mindegyikében azt vizsgálták, hogy az ex-partnerekkel kapcsolatos romantikus-nosztalgia milyen hatással van a jelenlegi kapcsolatunkra.

Három különböző tanulmány is ugyanarra az eredményre jutott

Az első tanulmányban a résztvevőknek véletlenszerűen három feladatot adtak, amelyek közül az egyik az volt, hogy gondoljanak egy nosztalgikus eseményre az exükkel kapcsolatosan. Ezt követően különféle kapcsolati méréseket hajtottak végre rajtuk. Az eredmények azt mutatták, hogy ha eszünkbe juttatnak egy nosztalgikus emléket az exről, akkor jobban érezzük magunkat a jelenlegi kapcsolatunkban. Az emlékezés során átélt pozitív érzések tehát hatnak a jelenlegi kapcsolatra is – és nem hátrányosan.

A második tanulmányban a korábbi módszertant használták, annyival kiegészítve, hogy megfigyelték az aktuális kapcsolat minőségét és az önmagukba vetett hitét a résztvevőknek. Az eredmények azt mutatták, hogy az elmélkedés növelte az önbizalmat, saját értékeink észlelését. Ezt követően az aktuális kapcsolatot is újfent magasabbra értékelték a megkérdezettek.

A harmadik tanulmányban pedig arra utasították a résztvevőket, hogy olyan bejegyzéseket olvassanak, amelyekben az emberek nosztalgikus érzéseket osztanak meg volt partnereikről. Az eredmény itt is hasonló lett: kiderült, hogy az exszel kapcsolatos emlékek felidézése még ebben a formában is arra késztet mindenkit, hogy az aktuális párkapcsolatukat felértékeljék. 

Pozitív hatásúak a megközelítési motívumok

Az elkerülési motívumokkal szemben úgy tűnik, hogy a megközelítési motívumok ismét győzedelmeskedtek. A megközelítési motívumok olyan ismétlődő viselkedési mintázatok vagy szokások, amelyeket az emberek másokkal szemben, vagy adott helyzetekben alkalmaznak. Ezek befolyásolják az interakciókat, a kommunikáció módját és még az általános viselkedést is – általában pozitívnak tekinthetőek.