Bármilyen nehéz is lehet, számos fontos oka van annak, hogy szakítás után teljesen megszüntesd a kapcsolatot és határokat húzz meg. Először is, ez lehetővé teszi, hogy a saját gyógyulásodra és jólétedre összpontosíts. A kapcsolat megszakítása teret teremt az érzelmeid feldolgozására és a továbblépésre anélkül, hogy folyamatosan emlékeztetne valami (vagy valaki) a múltra. Segít megakadályozni, hogy beleragadj az érzelmi kötődés körforgásába vagy arra, hogy olyan dolgok után vágyódj, amik már elmúltak.
A határok megteremtése segít a tisztánlátásban és a perspektívák kialakításában is. Lehetővé teszi, hogy hátralépj egyet, és higgadtan mérd fel a kapcsolat által okozott esetleges károkat, mind saját magad, mind a volt partnered és a közötted lévő dinamika tekintetében.
A távolságtartás megteremtése segít abban, hogy világosabb képet kapj a kapcsolatról és annak rád gyakorolt hatásáról, ez pedig segít abban, hogy a továbbiakban jobb döntéseket hozz.
A legfontosabb azonban, hogy a kapcsolat megszakítása és a határok megteremtése elengedhetetlen a személyes fejlődéshez. Lehetővé teszi, hogy önmagadra, az igényeidre és a saját önfelfedező utadra koncentrálj. Megadja a lehetőséget, hogy újjáépítsd az életedet, új hobbikat fedezz fel, és a saját jólétedre koncentrálj. Olvass még a témában
A munkahely, amiről kilépés után tudod meg, milyen rossz – „Végre nem vagyok többé feleség”
„A férjem elhúzódik, ha meg akarom simogatni.” – Miért nem viselik el egyesek az érintést és mit lehet tenni ellene?
5 hollywoodi csók és az őrült történet mögöttük
„A nők a karomhoz dörgölik a mellüket.” Férfiak, milyen az élet, ha jóképű az ember?
A tiltás nehéz, ugyanakkor hasznos lehet
De a határok felállítása egy exszel szemben több okból is rendkívül nagy kihívást jelenthet. Először is, előfordulhat, hogy még mindig van benned olyan érzelem vagy egyfajta kötődés, amely megnehezíti a teljes leválást. Természetes, hogy ha vágysz a közelségre, vagy van még benned valamennyi remény a kibékülésre, ez megnehezítheti a határozott határok felállítását.
Emellett a határok kijelölése magabiztosságot és önbizalmat igényel. Ez azt jelenti, hogy ki kell állnod magadért, és a jólétedet kell előtérbe helyezni, még akkor is, ha ez kényelmetlen vagy konfrontatív helyzeteket teremt. Ez különösen nagy kihívást jelenthet, ha korábban társfüggőségben voltál, vagy nehezen okozol csalódást az embereknek.
A társadalmi és kulturális elvárások is megnehezíthetik a határok felállítását az exszel szemben. Lehet nyomást érzel, hogy jó viszonyban maradjatok, különösen, ha közös barátaitok is vannak. Ez bűntudatot vagy kötelességtudatot kelthet, ami megnehezíti a gyógyulásához és fejlődéséhez szükséges határok kialakítását.
A helyzettől függetlenül, a szakítás után az egészséges határok megállapítása kulcsfontosságú a gyógyulás és a jólét szempontjából.
