14. nap
- reggeli: Protissimo sárgabarackos shake
- tízórai: Protissimo proteines szendvics (csirkemell sonkával, mozzarellával, ruccolával)
- ebéd: kapros tőkehal, tofus zöldsaláta
- uzsonna: Protissimo halízű gombócok, wok zöldség (gomba, padlizsán, cukkini, póré)
- vacsora: Protissimo citromos palacsinta fahéjjal, steviával
15. nap
- reggeli: Protissimo pamentier por
- tízórai: Protissimo proteines kenyérporból cukkinis pizza
- ebéd: kakukkfüves csirkemell, wok zöldség, káposztás zellersaláta, diétás túró rudi
- uzsonna: Protissimo csirke nuggets, wok zöldség
- vacsora: Protissimo halleves
A cikk folytatódik, lapozz!
Iratkozz fel a Bien.hu hírlevelére!
A legjobb cikkek, horoszkópok és tesztek – egyenesen a postaládádba, ingyen.
