Címlap / Életmód / Egészség / 7 étkezési tipp a jó alvásért

7 étkezési tipp a jó alvásért

Hagymaleves

A hagyma quercetint tartalmaz, melyet már az ókori Egyiptomban is alvás-segítőként használtak. Egy meleg hagymaleves vagy hagymatea tökéletes vacsorára, könnyen álomba ringat.

Ősszel négy csillagjegynél lelepleződik a titkos imádó
Következő cikkünkSonkás burgonya levesHozzávalók 8 személyre- fél kiló hámozott és kockára vágott burgonya- egy kis csokor aprózott zeller-zöld- két fej aprózott hagyma- 10 dkg füstölt sonka- 0,8 liter víz- 1 leveskocka (opcionális) - frissen őrölt fehér vagy fekete bors- 7 dkg vaj- 4 dkg liszt- 0,5 liter tej- só, ízlés szerint Elkészítése1. Tegyük fel főni a…
Ne maradj le rólunk: állíts be minket elsődleges forrásnak, és többször látod a bien.hu-t a Google-találataid közt.
Beállítom a Google-ben
⚖️KisokosBMI-kalkulátortesttömegindex és haskörfogat→
Az Életmód rovat legjobbjai minden kedden a postaládádban

Kedd reggel elküldjük a hét legolvasottabb Életmód-cikkeit, vasárnap pedig a teljes heti válogatást. Ingyenes, és bármikor leiratkozhatsz.

Egy idegen a repülőn felismerte a nagymamámat egy régi fotóról
Az Életmód rovat legjobbjai minden kedden a postaládádban

Kedd reggel elküldjük a hét legolvasottabb Életmód-cikkeit, vasárnap pedig a teljes heti válogatást. Ingyenes, és bármikor leiratkozhatsz.

Kérd emailben minden reggel a napi horoszkópod! ✨

Válaszd ki a csillagjegyed, és hajnalban a postaládádban az aznapi előrejelzésed – plusz hetente a legjobb cikkeink.