Alkohol és koffein: veszélyes kombináció
Az alkohol és a kávé keverése, bár népszerű kombináció, egyáltalán nem ajánlott. A koffein ugyanis elnyomja az alkohol hatásait, és így könnyen túlfogyasztáshoz vezethet, míg az alkohol pedig fokozhatja a koffein mellékhatásait, mint a szorongás, idegesség vagy álmatlanság. Tehát érdemes kerülni a „kávékoktélok” vagy meleg teaitalok alkoholos változatait.
Vasban gazdag ételek
A vas elengedhetetlen a szervezet megfelelő működése szempontjából, hiszen többek között a vörösvérsejtek képződésében és az oxigén szállításában játszik szerepet.
Kávé vagy tea mellett azonban érdemes kerülni a vasban gazdag ételek, mint például a spenót, lencse vagy vörös hús fogyasztását. A tanninok, amelyek sötét árnyalatot kölcsönöznek ezeknek az italoknak, gátolják a vas felszívódását, ami különösen fontos lehet a vashiányos emberek számára. Olvass még a témában
A cikk folytatódik, lapozz!Tovább olvasom »
Kedd reggel elküldjük a hét legolvasottabb Életmód-cikkeit, vasárnap pedig a teljes heti válogatást. Ingyenes, és bármikor leiratkozhatsz.
