Ahogy a külső hőmérséklet csökken, úgy öltünk magunkra mi is egyre több réteg ruhát a csípős reggeleken. Azonban jó, ha tisztában vagy vele, hogy nem csupán kabáttal, kesztyűvel, vagy éppen sapkával védekezhetsz a zord időjárás ellen! Gondoltad volna például, hogy bizonyos ételek növelhetik a testhőmérsékletedet, ezáltal felmelegíthetnek? Íme a legjobbak!
2/5 Melegítő hatású fűszerek
Az olyan fűszerek, mint a fahéj, a kömény, a koriander, a kurkuma, a paprika, a bors, vagy a chili, serkentik az anyagcserét, melynek köszönhetően a testhőmérséklet is megemelkedhet. Már az is elég lehet, ha egy kicsit megszórod az említett fűszerek valamelyikével az ételeket.
Ügyelj azonban arra, hogy ne ess túlzásba, mert a túlságosan csípős falatoknak köszönhetően izzadni kezdünk, így hőt veszít a szervezet.
A legjobb melegítő hatású fűszernövény a gyömbér, melyből isteni teát készíthetsz hideg téli estékre. Ez amellett, hogy segít felmelegedni, elősegíti a véráramlást, javítja az emésztést, illetve erősíti az immunrendszert is.
A cikk a hirdetés után folytatódik a következő oldalon, lapozz!