Koffein hatása a dehidratáltságra
Bár kevesen tudnánk elképzelni a reggelt egy csésze kávé nélkül, a koffein dehidratáló hatásaival is érdemes tisztában lenni. A dehidratáció egyik első jele a száraz, fakó bőr, aminek következtében a ráncok és a finom vonalak is hangsúlyosabbá válhatnak.
Noha a kávé antioxidánsokat is tartalmaz, a mértéktelen fogyasztása kiürítheti a szervezet víztartalékait, így érdemes figyelni a megfelelő folyadékbevitelre a nap folyamán.
