3. Először próbálj meg lenyugodni!
A stresszes helyzetre ne az evés legyen az első reflexmozdulat, előbb próbálj meg lehiggadni, és kihelyezni magadat a stresszes szituációból.
Ha negyed óra után még ugyanúgy kívánod azt a csokit, akkor lelked rajta, de nagy a valószínűsége, hogy később már nem gondolod olyan életmentőnek, és simán folytatod a napodat nélküle.
Ne első felindulásból egyél, várj egy kicsit, amíg elmúlik a stresszes érzés!
Olvass még a témában
