Nehezítheted a feladatot, ha valamit az öledbe teszel, ami a kezed ügyében van (pl. vaskosabb könyveket vagy egy degeszre tömött táskát). Addig ismételgesd a gyakorlatot, amíg el nem fáradsz.
2. Lábujjemelések
Ez az előző gyakorlat fordítottja: nem a lábujjak, hanem a sarok marad a talajon. Emeld fel a talpadat úgy, hogy közben a lábujjaid felfelé nézzenek, és a sarkadat a talajhoz szorítod. Ismételd el többször! Olvass még a témában
Melyik mintát választod a képről? Ezt árulja el a személyiségedről
Szaturnusz retrográd: tanulj a határaidról és lépj előre
Rita, a magyar biológus mérnök paradicsomi helyre költözött: az Azori-szigeteken magyaroknak is segít idegenvezetőként
Ismered a pelmenyit? Mennyei töltött tésztabatyu, ami a Pelmenyi Királynál biztosan elvarázsol
3. Lábemelések
A cikk folytatódik, lapozz!
A legjobb cikkek, horoszkópok és tesztek – egyenesen a postaládádba, ingyen.
