Az alvajárás nem veszélyes?
Maga a tény, hogy valaki fölkel és mászkál álmában, nem ártalmas az egészségére.
A gyerekek körében gyakoribb alvászavar következményei azonban akár tragikusak is lehetnek, hiszen a megfelelő biztonsági intézkedések hiányában a páciens akár a házból is kijuthat, illetve baleset érheti a lakásban.
A probléma rendszerint öröklődik, de fokozza a stressz és az alkohol. Olvass még a témában
Az autóban nyugodtan lehet ásítozni?
Az orvosok kimutatták, hogy az enyhe fáradtság 0,08 ezrelékes véralkoholszintnek felel meg. Magyarán olyan, mintha italtól lassult reflexekkel ülnél a volán mögé! A legtöbb fáradtság miatti baleset műszakban dolgozók, valamint 16-29 éves férfiak körében következik be.
Amennyiben gyakran vezetsz fáradtan, érdemes valamilyen relaxációs technikát bevetned indulás előtt, vagy aludni egy nagyot. Előfordulhat, hogy úgy érzed: mennyiségre eleget alszol, mégis fáradtan ébredsz reggelente.
Ebben az esetben vizsgáld meg a körülményeket, mert a minőség is számít az időtartam mellett! Többek között a matrac és a hőmérséklet is közrejátszhat a jelenségben.
Kapcsolódó cikk a következő oldalon:
A legjobb cikkek, horoszkópok és tesztek – egyenesen a postaládádba, ingyen.
