A mai világban egyáltalán nem meglepő, ha gyakran érezzük azt, hogy rossz stressz ér minket, szorongunk, sőt azzal is szembesülünk, hogy – akár ezek hatására – gyulladás van a szervezetünkben. Ha pedig nem érezzük jól magunkat, nyugtalanul telnek a napjaink, az a testünket is negatívan érintheti, a lábainkat is beleértve. Ilyenkor pedig nincs is jobb döntés, mint legalább egy órára lelassulni, és kikapcsolódni, például egy Epsom-sós fürdővel.
VIDEO Nagy éves horoszkóp 2025: így alakul az éved személyes és munkahelyi fronton
Hogyan használhatod?
Ha teljesen egészséges vagy, és nem túl száraz a bőröd, akkor semmi akadálya nincs annak, hogy kipróbáld az Epsom-sót. Cukorbetegség, és néhány fertőző betegség esetén viszont inkább ajánlott kerülni, illetve száraz bőr esetén előbb gondoskodnod arról, hogy hidratáltabb legyen, hiszen a sós víz csak még jobban megviselheti. Mindezeken túl viszont nagyon egyszerűen készíthetsz Epsom-sós lábfürdőt:
- Vegyél elő egy nagy lavórt, és töltsd meg annyi meleg vízzel, hogy a bokádig érjen.
- Adj hozzá a vízhez egy csésze Epsom-sót, és keverd össze.
- Áztasd a lábadat nagyjából 30-40 percig.
- Vedd ki a lábadat a vízből, majd egy tiszta törölközővel töröld szárazra.
- Vigyél fel a lábadra bőségesen hidratálót, és lazíts 10-15 percig, hogy jól felszívódjon.
Tipp: ha illatossá szeretnéd tenni a lábfürdőt, néhány csepp illóolajat is adhatsz a vízhez. Levendula vagy lime illóolajjal például fokozhatod a relaxáció érzését, míg az olívaolajjal elősegítheted a jobb hidratálást.
Forrás: organicfacts.net
Kapcsolódó cikk a következő oldalon:
Magaddal randizni elképesztően felszabadító lehet! 7 csodás program, amit nem érdemes kihagynod
