Mi pontosan az Epsom-só?
A gyakran keserűsóként is emlegetett Epsom-só valójában nem más, mint magnézium-szulfát. A nevét az angliai Surreyben található Epsom keserű sós forrásáról kapta, ahonnan nagy mennyiségben bányászták. Tulajdonképpen apró, színtelen kristályok alkotják, és már hosszú idők óta ismert a lábfájdalmakat és az izomgörcsöket enyhítő hatásáról. Így ha fáradtnak érzed a lábaidat, vagy csak egy kis énidőre vágysz, akkor egy Epsom-sós lábfürdőben aligha fogsz csalódni.
Miért érdemes gyakrabban használnod?
Az Epsom-só remek méregtelenítő, főleg lábfürdőként, a bőr ugyanis jobban felszívja a magnéziumot és a szulfátot a meleg vízben. A Birminghami Egyetem Biotudományi Iskolája által készített jelentés szerint a kísérletek azt mutatják, hogy az Epsom-sós lábfürdő biztonságos és egyszerű módja annak, hogy növeljük a szervezetünk szulfát- és magnéziumszintjét. Így támogathatjuk a szervezetünket a méreganyagok kiürítésében.
A megfelelő magnéziumszint ráadásul a kiegyensúlyozott hormonelválasztáshoz is hozzájárul, és a vérkeringést is javítja. A méregtelenítés jótékony melléktermékei pedig csökkentik a lábfájást és az izomgörcsöket.
Az Epsom-sós lábfürdő idegnyugtató hatással is bír. Csökkenti a stresszt és a szorongást, miközben ellazulást biztosít. Ha pedig a lábfürdő közben még gyengéden meg is masszírozod a lábadat, később könnyebben alhatsz el. Rendszeres lábfürdőzés esetén pedig a gyulladáscsökkentő tulajdonságainak köszönhetően képes enyhíteni bizonyos ízületi gyulladásokat. Nem is beszélve arról, hogy már maga a lelassulás és a lábad kényeztetése is segíthet kikapcsolódni és megnyugodni, ami szintén jó hatással lehet a testedre. Olvass még a témában
Chatelés, mint második műszak – miért kell mindenre rögtön válaszolnom?
A sötét oldalad vagy a szupererőd hatalmasabb? Derítsd ki, milyen vagy legbelül!
A saját vállalkozás árnyoldala, amit csak akkor értesz meg, ha már benne vagy
Ha ebben a hónapban született, hetek alatt elfelejt – ha viszont ebben, még évek múlva is titokban téged keres a tömegben
Az Epsom-sós lábfürdő előnye az is, hogy gyógyítja a kirepedezett sarkakat. Ehhez csak dörzsöld be áztatás közben a sarkad egy kis plusz Epsom-sóval, majd távolítsd el a levált bőrdarabokat, ezáltal is lágyítva a bőr felszínét. Ez a bőrpuhító tulajdonság már csak azért is előnyös, mert a különféle szennyeződések eltávolításában is segít, közben pedig még az esetlegesen meglévő kellemetlen lábszagtól is képes megszabadítani.
A cikk folytatódik, lapozz!Tovább olvasom »
Kedd reggel elküldjük a hét legolvasottabb Életmód-cikkeit, vasárnap pedig a teljes heti válogatást. Ingyenes, és bármikor leiratkozhatsz.
