A rebarbarának különösen magas a rosttartalma, így megkönnyíti az emésztést és megszünteti a puffadást, de a benne található A-, B1-, B2- és C-vitamin egyaránt elősegíti a zsírok lebontását, káliumtartalmának köszönhetően pedig a pangó víztől is megszabadít.
Ha eperrel és rebarbarával szeretnéd meggyorsítani a fogyást, akkor rendszeres testmozgás és változatos étkezés mellett naponta legalább két, de inkább három alkalommal fogyassz a lédús gyümölcsökből.
Mintaétrend az első napra
Reggeli: egy szelet teljes kiőrlésű pirítós zsírszegény túróval és friss eperrel, egy bögre zöld tea.
Olvass még a témában
Tízórai: egy marék mandula.
