Mintaétrend az első napra
Reggeli: egy szelet teljes kiőrlésű pirítós zsírszegény túróval és friss eperrel, egy bögre zöld tea.
Tízórai: egy marék mandula.
Ebéd: grillezett csirkemell párolt spárgával és eperrel. Olvass még a témában
Miért nem veszik komolyan a nők panaszait az orvosok?
Nullától tízig: ennyire vagy kompatibilis a hónap szülötteivel, a Skorpiókkal
„Nem akartam elhinni, hogy ennyire hülyének néz” – A legpofátlanabb hazugságok, amiket emberek szemébe mondtak
Rémisztő történetek, amelyek még durvábbak attól, hogy tényleg megtörténtek – 5 hátborzongató eset nem csak Halloweenre
Uzsonna: két szelet korpás keksz.
Vacsora: rebarbarás, banános turmix.
Mintaétrend a második napra
Reggeli: három evőkanál teljes kiőrlésű gabonapehely, három evőkanál teljes kiőrlésű zabpehely, egy marék eper, kockákra vágva, egy kis poharas joghurt, egy bögre zöld tea.
Tízórai: egy alma.
Ebéd: grillezett hal párolt brokkolival.
Uzsonna: egy marék dió.
Vacsora: rebarbarás eperleves.
A cikk folytatódik, lapozz!Tovább olvasom »
Kedd reggel elküldjük a hét legolvasottabb Életmód-cikkeit, vasárnap pedig a teljes heti válogatást. Ingyenes, és bármikor leiratkozhatsz.
