Időbeosztás
Már az időgazdálkodásról szóló irodalom alapját is képezi az a mindennapi probléma, hogy soha nincs elég idő. Ha kisgyermekkel élünk, ez az érzés hatványozottan igaz lehet. Azonban fontos ráeszmélnünk, hogy a jól megtervezett napi rutin nem csak a produktivitást növeli, hanem lehetőséget biztosít az „énidő” beépítésére is.
Egy hatékony módszer, amit sokan sikerrel alkalmaznak, a napirend összeállítása, amelyben meghatározott időt szánunk saját magunkra. Ha a gyermek napirendje stabil, és például tudjuk, hogy délután egy órát alszik, ezt az időt hasznosíthatjuk egyéni tevékenységre. Lehet, hogy eleinte awkward érzés ily módon beosztani az időnket, de a rendszeresség és a tudatosság gyorsan meghozza gyümölcsét.
