Citromfű tea
A citromfű tea köztudottan remek vérnyomáscsökkentő, de a hangulatot és a kognitív funkciókat is képes javítani. Ezt a tudomány is alátámasztja: például egy kutatás során azok a résztvevők, akik citromfűteát ittak, jobban teljesítettek számítógépes feladatok megoldásában, mint azok, akik nem. A citromfű tea ráadásul kiváló ízélményt is nyújt: citrusos ízt ad a menta árnyalataival, akácmézzel vagy agavé sziruppal pedig csak még ízletesebb lesz.
Rozmaring
A Földközi-tengeren őshonos rozmaring is segíthet a kognitív teljesítmény növelésében, továbbá javíthatja a memóriát, a fókuszt és az éberséget. Azt is kimutatták róla, hogy javítja a vérkeringést, és az antioxidáns tulajdonságai segíthetnek semlegesíteni a szabad gyököket, amelyek károsíthatják az egészséges sejteket. Bár a rozmaring teáról a borsmenta teához hasonlóan nincs külön kutatás, kimutatták, hogy azoknak az egészséges fiatal felnőttek, akik 4-10 percig lélegezték be a rozmaring aromáját egy mentális teszt előtt, jobb lett a koncentrációjuk, a teljesítményük, és elmondásuk szerint a hangulatuk is javult.
Olvass még a témában
A menstruációs ciklus hatása az agyra: Tudományos tények és érdekességek
Halálról beszélni egy gyerekkel – van közös nyelv hit nélkül is
Karácsonyi hagyománynak indult, csodás mézeskalácsos vállalkozás lett belőle – interjú @a_mezislany Rovó Krisztivel
5 kristály, ami támogatja az önbizalmadat és a kiteljesedésedet
Zsálya tea
A zsálya egy roppant erős gyógynövény, amely fokozhatja a kognitív aktivitást és védelmet nyújthat az olyan neurodegeneratív betegségek ellen, mint az Alzheimer-kór vagy a Parkinson-kór. Agyserkentő gyógynövénynek is tekinthetjük, az oxigén keringését is fokozza a szervezetben. A zsályát meglehetősen széles körben használják az ösztrogén hatása miatt is, amelynek köszönhetően a menopauza miatti fáradtságtól szenvedő nőknek is segíthet.