Mikor és mennyit álmodunk?
Mindenki álmodik az éjszaka folyamán, de nem mindenki képes emlékezni arra, amit látott – állítják az alváskutatók.
Általában a REM fázisban kerül sor az élénk képkockákra és furcsa jelenetekre (ilyenkor bár a szemedet csukva tartod, mégis folyamatosan mozgásban van). Ez a szakasz általánosságban az alvásod 20%-át teszi ki, tehát egyetlen éjszaka alatt több álomra is sor kerül.
Ha reggel képes vagy felidézni az apróbb részleteket is, valószínűleg felébredtél közben néhány másodpercre, és emiatt frissebben ott maradt a memóriádban. Vagy épp ez volt a legutolsó, amit álmodtál, ugyanis az emberek többségénél az éjszaka második felében kerül sor a képzeletbeli, sokszor abszurd víziókra.
Általában a REM fázisban kerül sor az élénk képkockákra és furcsa jelenetekre (ilyenkor bár a szemedet csukva tartod, mégis folyamatosan mozgásban van). Ez a szakasz általánosságban az alvásod 20%-át teszi ki, tehát egyetlen éjszaka alatt több álomra is sor kerül.
Ha reggel képes vagy felidézni az apróbb részleteket is, valószínűleg felébredtél közben néhány másodpercre, és emiatt frissebben ott maradt a memóriádban. Vagy épp ez volt a legutolsó, amit álmodtál, ugyanis az emberek többségénél az éjszaka második felében kerül sor a képzeletbeli, sokszor abszurd víziókra.
Még nem szólt hozzá senki. Legyél te az első!