Személyes fejlődés és önbizalom növelés
Az elutasító terápia egyúttal remek alkalom az önbizalom növelésére is. Ahogy egyre többször vállaljuk a visszautasítás kockázatát, úgy növekszik belső kitartásunk és önértékelésünk. Ennek a módszernek az alkalmazása során rájövünk arra, hogy az a mértékű befektetett bátorság, amit minden egyes kisérlet során felemésztünk, valójában megerősít, nemcsak szellemileg, hanem érzelmileg is.
Tapasztalatból tudjuk meg, hogy képesek vagyunk újra talpra állni, akármilyen kudarc ér bennünket.
Ez a terápia arra is ösztönöz, hogy szembenézzünk a bennünket bénító félelmekkel. Ha valaki rendszeresen gyakorolja, hogy olyan döntéseket hozzon, amelyekkel szembenüljön elutasítással, az fokozatosan eléri, hogy ez a félelem megszűnik központi elem lenni az életében. Az ilyen irányú fejlődés hosszútávon termékeny talaj a személyes növekedés szempontjából is.
A cikk folytatódik, lapozz!Tovább olvasom »
Kedd reggel elküldjük a hét legolvasottabb Életmód-cikkeit, vasárnap pedig a teljes heti válogatást. Ingyenes, és bármikor leiratkozhatsz.
