Ha néha felkelni sincs kedved
Ez a fajta passzivitás már kezelést igénylő depresszióra utal.
Ami egy betegség, nem pedig stigma, tehát nem kell félned tőle – a baj azonosítása az első lépés a gyógyulás felé!
A te döntésed, hogy a háziorvosod felkeresése után, az általa adott beutalóval ellátogatsz a megfelelő szakrendelésre, vagy pedig magad keresel fel egy terapeutát, aki ezen az úton a segítségedre lesz. Olvass még a témában
A terápia általában beszélgetés alapú módszerekből áll, esetleg némi vizualizációval kiegészítve, tehát irányított beszélgetésre számíthatsz a pszichológussal vagy a pszichiáterrel, kényelmes testhelyzetben.
Emellé az agy kémiai egyensúlyát helyreállító antidepresszáns gyógyszert is írhatnak neked, amely segít megoldani a helyzetet.
