Lefekvés előtt
A fogyásban óriási szerepet játszik az is, hogy mennyire vagy kipihent. Ha nem alszol eleget, azzal a diétádnak is keresztbe teszel, hiszen kutatások szerint ilyenkor csökken a fogyás mértéke. Ebből kifolyólag arra is figyelj, hogy mit iszol lefekvés előtt.
A zöld tea például klassz ötlet a fogyókúrázóknak, de semmiképpen sem este!
Koffeintartalma ugyanis megnehezíti az elalvást, és ebből kifolyólag a fogyókúrádnak sem segít.
Inkább a kamillateát javasolják ilyen esetekre, hiszen ez gyulladáscsökkentő, és nyugtatja a gyomrodat is! Olvass még a témában
„Miért vagytok ilyenek…?” kérdeztem a férfiaktól és a válaszok többsége vegytiszta agresszió volt
Ezek a csillagjegyek nehezen viselik, ha nem ők irányítanak
Az igazi barátság ott kezdődik, hogy lemondhatok egy programot azzal az indokkal, hogy „ma nincs kedvem”
Miért kiált a bőröd a nyár után? Teszteld, milyen regeneráló rutinra van szükséged szeptemberben
A cikk folytatódik, lapozz!Tovább olvasom »
Kedd reggel elküldjük a hét legolvasottabb Életmód-cikkeit, vasárnap pedig a teljes heti válogatást. Ingyenes, és bármikor leiratkozhatsz.
