Próbáld ki inkább ezt:
Még az ágyban fekve sorolj fel legalább 10 dolgot, amiért érdemes felkelned, sőt szerencsés vagy, hogy felkelhetsz! (Hajnalban megcsodálhatod a napfelkeltét, érdekes emberekkel fogsz találkozni, sokakkal ellentétben neked van munkád stb.) Híradó helyett kapcsold be a kedvenc zenéidet és reggelire egyél valami finomságot!
És zárd is jól
Nem elég jól kezdeni a napot, legalább ennyire fontos megfelelően lezárni. Erre sajnos szintén jellemző a negatív hozzáállás. Sokkal inkább a rossz dolgokra, bosszantó eseményekre koncentrálunk, pedig azok csak akkor teszik tönkre az életünket, ha hagyjuk. Te is képes vagy heteket rágódni egy-egy kellemetlenségen? Esetleg egyből belevágsz a panaszkodásba, amikor a barátod végre hazaér, és hozzád hasonlóan hullafáradt?
A cikk folytatódik, lapozz!Tovább olvasom »
Kedd reggel elküldjük a hét legolvasottabb Életmód-cikkeit, vasárnap pedig a teljes heti válogatást. Ingyenes, és bármikor leiratkozhatsz.
