És zárd is jól
Nem elég jól kezdeni a napot, legalább ennyire fontos megfelelően lezárni. Erre sajnos szintén jellemző a negatív hozzáállás. Sokkal inkább a rossz dolgokra, bosszantó eseményekre koncentrálunk, pedig azok csak akkor teszik tönkre az életünket, ha hagyjuk. Te is képes vagy heteket rágódni egy-egy kellemetlenségen? Esetleg egyből belevágsz a panaszkodásba, amikor a barátod végre hazaér, és hozzád hasonlóan hullafáradt?
Próbáld ki inkább ezt:
Mielőtt felhúzod magadat valamint, gondold végig, az milyen hatással van az életedre! Valóban megváltoztatja a jövődet (jelenleg úgy tűnik, rossz irányba), vagy csak apró bosszúság egy átlagos hétköznapon? Vajon öt év múlva is emlékezni fogsz rá? Mindig a problémához mérten pazarold az energiáidat; ha valamin nem érdemes mérgelődni, akkor azt minél előbb el kell engedned.
