Váta-pitta
Energikus, vidám és nyitott vagy, de hajlamos vagy arra, hogy túlpörgesd magadat és ekkor indulatossá válsz. Alapvetően tehát arra kell törekedned, hogy megnyugodj, lehűtsd magadat: erre a legkézenfekvőbb módszer, ha valamilyen stressz-mentesítő programot, elfoglaltságot találsz.
Törekedj a belső béke megtalálására és mellőzd azokat az ételeket, italokat, amik fokozzák az egyébként is bőséges energiáidat, tehát a koffeint, a csokit, a csípős, melengető ételeket és fűszereket.
Törekedj a belső béke megtalálására és mellőzd azokat az ételeket, italokat, amik fokozzák az egyébként is bőséges energiáidat, tehát a koffeint, a csokit, a csípős, melengető ételeket és fűszereket.
Váta-kapha
Introvertált személyiség vagy, és éppen ezért meg kell próbálnod ellensúlyozni, hogy túlságosan magadba fordulj. Időnként hajlamos vagy arra, hogy túlsúlyt szedj magadra, de csak akkor, ha tényleg nagyon visszavonulsz az emberek elől.
Az életmódbeli változásokat tekintve neked leginkább a szellemi-lelki síkon kell módosítanod, jót tesz, ha elindulsz valamilyen önismereti-spirituális úton. Sokat segít, ha sok friss gyümölcsöt fogyasztasz, és egy keveset napozol, próbálsz olyan tevékenységben örömet lelni, ami kimozdít a komfortzónádból.
Az életmódbeli változásokat tekintve neked leginkább a szellemi-lelki síkon kell módosítanod, jót tesz, ha elindulsz valamilyen önismereti-spirituális úton. Sokat segít, ha sok friss gyümölcsöt fogyasztasz, és egy keveset napozol, próbálsz olyan tevékenységben örömet lelni, ami kimozdít a komfortzónádból.
Olvass még a témában
Pitta-kapha
Mivel vidám, életigenlő ember vagy, talán azt érzed, nem is igazán szükséged életmódbeli változásokat bevezetned, pedig ebből a tökéletes alapból is kihozhatsz még többet. Törekedned kell arra, hogy az egyébként kedvelt, de káros ételeket és italokat száműzd az életedből. Valójában ezeknek köszönheted a felbukkanó túlsúlyodat, a jojó effektust.
Jót tesz neked a napfény, a meleg, a sok nyers, friss gyümölcs és zöldség, ezektől új energiára kapsz és egyensúlyba kerülsz önmagaddal, viszont ájurvédikus szempontból kifejezetten káros számodra a húsfogyasztás.
Jót tesz neked a napfény, a meleg, a sok nyers, friss gyümölcs és zöldség, ezektől új energiára kapsz és egyensúlyba kerülsz önmagaddal, viszont ájurvédikus szempontból kifejezetten káros számodra a húsfogyasztás.
A cikk folytatódik, lapozz!
