Új távlatokat nyitott előttem az Ájurvéda, a hihetetlenül idős, több mint 5000 éves, indiai orvostudomány. Még csak most ismerkedem vele, de azt tapasztalom, rengeteget tud segíteni a hétköznapok során.
Egy korábbi cikkemben már kitértem arra, hogy a 7 féle Ayurvédikus testtípus, avagy dósa létezik és néhány jellemző leírással próbáltam segíteni, hogy besorolhasd magadat a megfelelő kategóriába. Ezúttal azt szeretném megmutatni, milyen életmódbeli változásokra kell sort kerítened testtípusod szerint – már, ha sokáig egészséges akarsz maradni!
1/7 Váta
Vátaként nagyon pörgős, aktív ember vagy, aki nem csak az étkezésről, hanem az ivásról is sokszor megfeledkezik. Pedig nem csak a vízfogyasztásra kellene odafigyelned, hanem arra is, hogy kellő mennyiségben fogyassz olajos magvakat, növényi olajokkal gazdagított fogásokat.
Ezzel elkerülheted, hogy kiszáradjon a tested és a bőröd, amire egyébként hajlamos vagy. Különösen ritka, hogy egy váta típusú embernek fogynia kellene, viszont hajlamos lehetsz a felsőlégúti megbetegedésekre. Így elsősorban az immunrendszered erősítése a cél.
A cikk a hirdetés után folytatódik a következő oldalon, lapozz!