Ízletes döntések: egészséges ételek a szívednek
A szakértők széleskörű, kiegyensúlyozott, változatos, tápláló étrendet javasolnak a szív egészségéért. Az okos táplálkozás és a szív csúcsformában…
A szakértők széleskörű, kiegyensúlyozott, változatos, tápláló étrendet javasolnak a szív egészségéért. Az okos táplálkozás és a szív csúcsformában…
Itt a nyár, a grillezések ideje. Íme egy különleges, ám egyszerű recept, mely biztosan a kerti parti kedvence…
A tej és a tejtermékek fogyasztása jótékony hatással bír egészségünkre. Íme mi mindenre jó! Csontok egészsége A tej…
A csirkét helyettesítheted kék sajttal, ha vegetáriánus salátához van kedved. Hozzávalók – 2 egész csirkemell kicsontozva, bőr nélkül –…
Íme egy gyorsan elkészíthető finomság az olasz konyha kedvelőinek. Hozzávalók: – 250g tortellini a kedvenc töltelékeddel– 1 avokádó–…
Ha nagy étvágyad van, a kulcs a sikeres fogyáshoz a kalóriaszámlálás. Csak arra kell figyelned, hogy minek mennyi…
Egyes élelmiszerek súlyosbíthatják a gyomorégés tüneteit, ezért a legjobb ha korlátozzuk a savas ételek és italok fogyasztását. Ennek…
Egykor úgy gondolták, hogy a kulcs a fogyáshoz a szénhidrátgazdag ételek megvonása, mint a tészta, rizs, burgonya, kenyér…
Ezek a közismerten magas zsírtartalmú ételek a szív egészségét támogatják. A Harvardi Egyetem egyik tanulmányában a hosszú élet…
Friss nyári tál, mediterrán ízek, ráadásul főzés alig szükséges hozzá. Hozzávalók – 20 dkg zöldbab, szárait letörve– 1/3…