Fény
Gondoskodj arról, hogy fényárba kerülj! Engedj be a szobába fényt, vagy kapcsolj fel egy kislámpát, és a fényét irányítsd magadra!
Ha süt a nap, menj sétálni! A fény serkenti a boldogsághormonok termelődését, így biztos, hogy a hatására sokkal jobb kedved lesz.
Mentol
A mentolos illat felfrissít, a borsmentaolaj pedig fokozza a vérkeringést. Rágj mentolos rágógumit, vagy tegyél papírzsebkendőre pár csepp borsmentaolajat, és szagolgasd.
Ha a mentolos illóolajból két cseppet az ujjadra teszel, és bedörzsölöd vele a halántékodat, a vérkeringésed javulni fog.
