Elfogadás
„Ezen a szent úton, a radikális elfogadásban nem a tökéletességre törekszünk, hanem azt tanuljuk meg, hogyan szeressük magunkat teljességgel.”
Az írónő hisz abban, hogy nem kell „jobbá válnunk” ahhoz, hogy szerethetőek legyünk. Az utunk nem a javítás, hanem az elfogadás útja.
Fájdalom
„A fájdalom nem rossz. Ha rossznak tekintjük, elindítjuk az ‘érdemtelen vagyok’ transzát. Amint azt hisszük, hogy valami rossz, a világunk összeszűkül, és elveszítjük magunkat a fájdalom leküzdésének erőfeszítésében.”
Tara Brach tanítása szerint a fájdalom nem ellenség, hanem lehetőség a mélyebb önismeretre. Ha nem próbáljuk elkerülni vagy elfojtani a fájdalmat, akkor képesek vagyunk arra, hogy teljesebb módon átéljük a tapasztalatainkat. Így pedig nemcsak elfogadjuk a fájdalmat, hanem lehetőséget adunk neki arra is, hogy tanítson minket a kitartásról, az együttérzésről és a mélyebb önmegértésről.
A cikk folytatódik, lapozz!
A legjobb cikkek, horoszkópok és tesztek – egyenesen a postaládádba, ingyen.
