Te is érezted már azt, hogy félelemben, szorongva vagy önmagadat bántva telnek a napjaid? Akár igen, akár nem, határozottan érdemes tenned azért, hogy a jövőben ne így legyen! Ebben segíthetnek Tara Brach amerikai klinikai pszichológus, buddhista tanító és író gondolatai is, aki már sokakat ösztönzött arra, hogy közelebb kerüljenek önmagukhoz és másokhoz is.
VIDEO Nyári horoszkóp: Mit hoznak idén nyáron a csillagok?
Tara Brach titka leginkább a több elfogadás, jelenlét és szeretet ösztönzése, amik ha adottak, szerinte egy szabadabb és teljesebb életet eredményezhet. Ez pedig csodás lehetőséget kínál arra, hogy a sok rossz helyett inkább élvezni tudjuk a jelen pillanatot. De hogy pontosan mi is kell ehhez?
Érdemes elgondolkodni azokon a dolgokon, amiket Tara Brach egyik – ha nem a legnépszerűbb – könyvében, a Radikális elfogadásban hangsúlyoz. Ez a könyv valójában egy szemléletmód is, amely neked is segíthet abban, hogy közelebb kerülhess a mélyebb önismerethez és a belső szabadsághoz. Íme néhány életlecke belőle!
Az élet
„Az egyetlen módja annak, hogy éljünk, ha minden percet egy megismételhetetlen csodaként fogadunk el.”
Tara Brach szerint az élet valódi teljessége csak a jelen pillanatban érhető el. Minden pillanat önmagában értékes, visszahozhatatlan és egyedi.
A cikk folytatódik, lapozz!
30 napos nyári önismereti kihívás: Új élményekkel gazdagabban
