4/4 40 nap után átállsz
De hogy ne csak az állatkísérleteket vegyük alapul, egy kutató magán is kipróbálta, milyen a cukormegvonás. Elege lett rettenetes csokifüggőségéből, és 40 napig egyáltalán nem evett édességet, nem tett a kávéjába, teájába sem cukrot.
A dopamin-jelzőrendszere teljesen átállt ennyi idő alatt, bár az első pár nap a doki szerint borzasztó idegesítő volt.
Aztán minden nap egyre könnyebb. 40 nap után megkóstolt egy darab csokit, túlságosan, émelyítően édesnek érezte, ami azt jelenti, hogy az érzékszervei is átálltak ennyi idő alatt egy más ízlelésre.
Mindent összevetve ennyi idő elég a testednek arra, hogy túlzott cukorbevitel nélkül is szuperül működjön, és ha eddig nem voltál képes rá, hogy lemondj a napi sütiadagodról, akkor itt az idő, hogy elkezdd a cukor nélküli hónapodat!
A dopamin-jelzőrendszere teljesen átállt ennyi idő alatt, bár az első pár nap a doki szerint borzasztó idegesítő volt.
Aztán minden nap egyre könnyebb. 40 nap után megkóstolt egy darab csokit, túlságosan, émelyítően édesnek érezte, ami azt jelenti, hogy az érzékszervei is átálltak ennyi idő alatt egy más ízlelésre.
Mindent összevetve ennyi idő elég a testednek arra, hogy túlzott cukorbevitel nélkül is szuperül működjön, és ha eddig nem voltál képes rá, hogy lemondj a napi sütiadagodról, akkor itt az idő, hogy elkezdd a cukor nélküli hónapodat!
