Címlap / Életmód / Táplálkozás / Élet a cukor után. Egy kutató...

Élet a cukor után. Egy kutató kipróbálta 40 napig saját magán

Írta Fehér Vera 2024.01.13.

Állítsd be a bient megbízható forrásnak a Google-ben!

Te is azok közé tartozol, akik a napjukat nem tudják elképzelni édesség nélkül? Vajon mi történne a szervezetedben, ha felhagynál egy időre a cukorfogyasztással? Szomorú leszel, talán ideges? Rövid távon talán, de hosszú távon épp az ellenkezője lép életbe: sokkal jobb kedélyállapotba kerülsz pár nap után, és ezt már orvosok is igazolták!

🎥 Csillagjegyek: ez a tárgy szívja el az otthonod energiáját

⚖️KisokosBMI-kalkulátortesttömegindex és haskörfogat→

Iratkozz fel a Bien.hu hírlevelére!

A legjobb cikkek, horoszkópok és tesztek – egyenesen a postaládádba, ingyen.

1/4 Függőséget okoz

Kutatások már számos alkalommal kimutatták, hogy a cukor elképesztő hatással van ránk, nélkülözhetetlen az agyunknak, és az energiaraktárainkat is ez tölti fel a leggyorsabban, de az idők során kicsit ezt is túlzásba vittük.

Ugyanolyan örömforrás, mint az evés általában, a szex, vagy amikor szeretve érezzük magunkat, azaz egy természetes jutalom, amit ha túlzásba viszünk, akkor drogként működik.

Mindenki függeni kezd a cukortól, ha sokat eszik belőle!

Minden délután egy fagyi, vagy az estéd elképzelhetetlen csoki, süti, gumicukor nélkül? Akkor sajnos te is csapdába estél…

2/4 Az idegrendszer kéri

Alapvetően olyan az ember idegrendszere, hogy az édes ízt előnyben részesíti a savanyúval és a keserűvel szemben.

A középagyi területen van az a picike kis rész, ami reagál rá, ha cukrot eszel, és a szervezeted ennek hatására dopamint kezd termelni.

Ez egy olyan információt továbbít a szervezetednek, amitől ebből a finomságból még többet és többet akar kapni (mert jól érzed magad tőle), pedig igazából nincs ilyen mennyiségben szüksége rá, tehát ez egy fals reakció, becsapod a szervezetedet, illetve ő csap be téged.

Emiatt pedig elkezded mértéktelenül tömni magadba az édességet, és az egész egy ördögi kör lesz. De ha egyszer megálljt parancsolsz, akkor pár nap alatt leáll a folyamat!

Olvass még a témában

Ezt hozza 2026. augusztus 8. a numerológia szerint: bőség és erő

Ezt hozza 2026. július 27. a numerológia szerint: cselekvés és stabilitás

„Anyósom kiakadt, hogy már nincs hatalma a férjem felett” – amikor a férfi határt húz az anyjával kapcsolatban

A modern mindfulness egy nagy átverés – Ekkor jött számomra a felismerés

3/4 Cukor-stop

Egy amerikai orvoscsoport végre be tudta bizonyítani, hogy a cukor ugyanolyan függőséget alakít ki, mint a többi drog – az alkohol, a nikotin vagy a heroin.

Nyilván másképp rombolnak, de ettől még káros hosszú távon.

Tudtad, hogy egy átlagos amerikai egy nap 22 teáskanál hozzáadott cukrot fogyaszt, azaz úgy viszi be a szervezetébe, hogy fogalma sincs róla? Üdítők, pékárul, szószok, tartós termékek formájában fogyasztják el ezt a plusz 350 kalóriát naponta.

A kísérletek alatt kiderült, hogy a cukorelvonás miatt depressziósak, feszültek, ingerlékenyek lettek az alanyok. Ráadásul az elvonás miatt más függőséget okozó szerekre sokkal fogékonyabbá váltak.

A cikk folytatódik, lapozz!

«Előző

1/2

Következő»

Ezeket olvassák most

5 gyakori álomkép, ami fontos változást jelez

„Velem kedves volt, ezért nem érdekelt a dolog” – Ezért ne hunyj szemet, ha abúzust látsz

5 gyógynövény, ami elűzi a pechet: kettőt még most is elültethetsz

„Engedje mindenhova és ne pofázzon vissza” Férfiak undorító kommentjei egy női robot bemutatója alatt

Kövesd a Bien.hu cikkeit a Google Hírek-ben is!