Álmatlanság: tejcsokoládé
Az átlagos tejcsoki tirozint tartalmaz, ami egy kisebb dopamin a szervezetnek (serkentő). Ez okozza az éberséget és nyugtalanságot, ami ébren tarthat éjszaka.
Mély alvás: fekete csokoládé
Megnyugtató, hogy éjjel-nappal ehetsz csokit, de nem akármilyet! A tejcsoki serkentően hat, a fekete csoki viszont szerotint tartalmaz, ami megnyugtatja a testet és az elmét.
