Mit is jelent pontosan az én-idő?
Az én-idő olyan minőségi idő, amit kizárólag önmagunkra fordítunk. Olyan tevékenységet végzünk eközben, amely teljes mértékben kikapcsol és pozitív energiával tölt fel. Az én-időnket kihasználva közelebb kerülhetünk a céljainkhoz, segíthet a személyes fejlődésünkben is, megfelelő kihasználása harmóniát hoz az életünkbe.
Miért foglalkoznak mostanában tudatosan egyre többet az én-idővel?
Rohanó világunkban egyre kevesebb idő jut önmagunkra. A fogyasztói társadalmunkban elég nehéz megtalálni az egyensúlyt, hiszen sok munkahelyen a profit megszerzése a legfontosabb, ezért a legtöbb ember nem 8 órát, hanem ennél is többet dolgozik. Egyre kevesebbet pihenünk, egyre kevesebb idő jut önmagunkra, főként akkor, ha valakinek családja van. Különösen a nők hajlamosak arra, hogy önmagukat háttérbe szorítsák, mert lelkiismeret furdalásuk van a sok munka miatt.
Egyre többen ismerik fel, hogy nem azért születtek, hogy kizárólag egy multinacionális cégért éljenek, és egyre többen ismerik fel azt is, hogy mennyire fontosak a kapcsolatok. Különösen az önmagunkkal való kapcsolatunk. Felismerjük, hogy az egyensúlyhoz szükségünk van pihenésre, egyedüllétre és csendre is. Olvass még a témában
„Anya halála óta, azaz tíz éve nem beszélünk” – Miért távolodnak el a testvérek a szülők halála után?
Eltelt egy nap úgy, hogy senkivel nem beszéltem – és meglepően jól esett
„Az elfuserált családod miatt gondolod ezt” – Hogyan kezeld a partnered, ha leereszkedően bánik veled
„Megbocsátottam, de hiba volt” – A különbség a jó és a rossz félrelépő között
A cikk folytatódik, lapozz!Tovább olvasom »
Kedd reggel elküldjük a hét legolvasottabb Életmód-cikkeit, vasárnap pedig a teljes heti válogatást. Ingyenes, és bármikor leiratkozhatsz.
