Ha kimész a szabadba, csodát teszel a mikrobiomoddal is

A mentális egészségednek is kedvezhet

A tudomány jelenlegi állása szerint a szabadban való tartózkodás jót tehet a bélrendszerünknek, és így az immunrendszerünknek is. Dr. Elena Ivanina gasztroenterológus pedig a mentális egészségünkre gyakorolt hatására is felhívta a figyelmet: „a természetben való tartózkodás kulcsfontosságú a kiegyensúlyozott idegrendszerhez és az egészséges, változatos mikrobiomhoz”. Ez pedig szintén hozzájárulhat ahhoz, hogy támogassa a bélrendszerünket; az alacsony stressz-szint boldoggá teszi a mikrobiomunkat.

Oldalak: 1 2 3 4

A cikk folytatódik, lapozz!

Ezeket olvassák most

Ez a 7 csillagjegy úgy tud hazudni, mint a vízfolyás

„Beteges, de néha a taszító volt főnökömre gondolok szex közben” – Elítélendő, ha szex közben a partnerem helyett másra gondolok?

A tej nem mumus, de jót kell választani. Melyik tej a legjobb az egészségednek?

6 csillagjegy, akiknek májusban érdemes kockáztatniuk pénzügyekben

Így szabadulj meg a belső feszültségedtől – 5 hatékony megküzdési módszer

„Ok nélkül hányingerem lett és kiderült, hogy pont akkor regisztrált Tinderre” – Történetek, amikor a női intuíció működött