Ezért olyan csodás ötlet a szabadban lenni
Jelenleg úgy tűnik, hogy a külvilágnak való kitettség befolyásolja a jó és rossz baktériumok egyensúlyát. Ennek az egyensúlynak az eredményeképpen a szervezeted támogathatja az erősebb immunrendszert és csökkentheti a gyulladást – írja egy, az International Journal of Environmental Research and Public Health című folyóiratban megjelent áttekintés. Hogy pontosan mi is segíthet a bélrendszerünknek a kint tartózkodással, azt még vizsgálják, de több dologról van szó.
Először is, a természetben való időzés különböző baktériumfajtáknak tesz ki bennünket. Amikor kimegyünk a szabadba, az Amerikai Környezetvédelmi Hivatal (EPA) szerint belélegezhetünk néhány olyan mikrobát, amelyek a környező talajban és zöldben élnek. A helyi park vagy az udvar is ide tartozik dr. Rao szerint, így nem kell feltétlenül kirándulni menni.
A cikk folytatódik, lapozz!Tovább olvasom »
Kedd reggel elküldjük a hét legolvasottabb Életmód-cikkeit, vasárnap pedig a teljes heti válogatást. Ingyenes, és bármikor leiratkozhatsz.
