Miért működik ez ennyire jól?
Mert ez a szabály azonnali megkönnyebbülést ad, lekerül a válladról egy kis nyomás, és már ez is hatalmas különbség. Emellett lendületet ad: ha megcsináltál egy kis dolgot, már könnyebb nekiállni a következőnek is. Ráadásul az 1-perces szabály segít újra kontrollban érezni magad, főleg, ha egyébként úgy érzed, mindent eláraszt a káosz.
És a legjobb: minél többször csinálod, annál inkább megbízol majd magadban. Mert újra és újra bizonyítod: „Képes vagyok cselekedni, nem vagyok egy reménytelen halogatógép.”
