„Egy meleg fürdő és relax zene nem fogja meggyógyítani a lelked” – Pszichológusok vallanak a wellness kultúra hazugságairól

Hamis gyógyír

Ha boldogtalan a párkapcsolatod, rossz a viszonyod a családoddal vagy nincsenek barátaid, akkor azt nem fogja megoldani, ha letöltesz egy időmenedzsment applikációt vagy minden nap gyakorlod a mindfullness-t. A tudatos jelenlét jó dolog, de a mélyebb lelki gondjainkra csak egy ragtapasz.

Unsplash

Engedd el a stresszt!

A self-care narratíva azt mondja, hogy azért szorongsz, mert nem kezeled jól a stresszt. És azért vagy ideges, mert nem gyakoroltad be eléggé a stresszoldó gyakorlatokat. Illetve azért vagy beteg, mert nem optimalizáltad a wellnessz rutinod.

Pedig valójában azért vagy stresszes, mert egyre többet dolgozol, mégis egyre nehezebben élsz meg. Azért vagy ideges, mert egyetlen váratlan kiadás anyagi bizonytalanságba juttathat. És azért vagy beteg, mert egy szmogos városban élsz, ahol a kollégáiddal körbefertőzitek egymást és a stressz legyengítette az immunrendszered. Ugye látjuk a különbséget?

Olvass még a témában

Miért próbálom rögtön elviccelni, ha valaki megdicsér? Te is csinálod ezt?

Ilyen ember voltál előző életedben a születési számod szerint

„Átlagosnak lenni nem jó érzés, de sajnos azok vagyunk: te is, én is.” Tények pszichológusoktól, amit sosem mondanak ki hangosan

„A születésnapomon derült ki, hogy az egész család hazudott nekem” – Titkok, amelyek évekig rejtve maradtak

Unsplash

A cikk folytatódik, lapozz!Tovább olvasom »

Ezeket olvassák most

Beköltöztem az új lakásomba, és az első éjszaka óta tudom, hogy nem vagyok ott egyedül

A barátnőm elmondta, hogy szándékosan nem védekezett, hogy teherbe essen – nem tudtam, mit gondoljak

„Hagytam, hogy a csajom egyedül cipekedjen a lépcsőn” – mikor döbbentél rá, hogy már nem szereted a párod?

3 csillagjegy, aki szintet lép a párkapcsolatában ősszel

4 csillagjegy, akit váratlan kiadás súlyt októberben

Melyik házba költöznél be? Elárulja, melyik karrierút lehet az ideális számodra