Nem tudom, ti hogy vagytok vele, de amikor beüt az igazi kánikula, én még enni sem igazán bírok. Egy finom smoothie azonban mindig jól esik, és akár a reggelit vagy a tízórait is kiváltja. Az alábbi receptekből egészséges italokat készíthettek, amiket ráadásul tényleg élvezet lesz elkortyolni őket!
🎥 A legerősebb csillagjegy párosok, akik tökéletes házastársak lesznek
1/7 Trópusi gyümölcsös smoothie
Hozzávalók:
• Fél csésze zsírszegény vaníliás joghurt,
• egy fél hámozott banán,
• negyed csésze mangó vagy papaja lé,
• negyed csésze ananászlé,
• fél csésze tört jég.
Ha már trópusi az időjárás, miért ne érezhetnéd magadat úgy, mintha egy trópusi szigeten nyaralnál? Még ha csak egy koktél erejéig is! Csak dobd az összetevőket egy turmixgépbe, és élvezd a frissítő ízeket!
Nem is bírod elképzelni a nap indulását kávé nélkül? Tedd izgalmasabbá a reggeli rutint ezzel a tuti recepttel, amivel finomabb kávét készíthetsz, mint amilyet a legmenőbb éttermek teraszain szolgálnak fel.
Hozzávalók:
• 1 közepes, hámozott banán,
• 2 hámozott, felkockázott kivi,
• fél csésze almalé,
• fél csésze fagyasztott eper,
• fél csésze zúzott jég.
Egy igazi nyári finomság frissítő gyümölcsökkel, ami azonnal lehűt a legnagyobb forróságban is, és még az édesség iránti vágyadat is kielégíti anélkül, hogy több gombóc fagylaltba kellene temetkezned!
