Mit tanácsolnál azoknak, akiknek a családja kevésbé nyitott a mentes ételekre?
Kisebb gyerekeknél például remekül működik az, hogy ha együtt készítitek el az ételeket, bármilyen folyamatban besegít a gyerek, akkor sokkal nyitottabb is lesz, érdekli az étel, szívesebben kóstol.
A sütés-főzés mellett milyen feladatokkal, programokkal telnek általában a mindennapjaid, és hogyan tudsz időt szakítani a kikapcsolódásra?
Újságíróként és marketinges szakemberként dolgozom, miközben folyamatosan zsonglőrködöm az idővel, hogy a munkám, a család és a mindennapi teendők mellett elegendő figyelmet szenteljek az egészséges táplálkozásnak. Olvass még a témában
Egy este összejöttünk a lakótársammal – másnap úgy tettünk, mintha semmi sem történt volna
Ez a 11 étel több fehérjét tartalmaz, mint egy tojás – meg fogsz lepődni
Nem hittem volna, hogy ez a nyári program jobban feltölt majd, mint egy egyhetes luxuswellness
„Ha nélküle hoztam meg egy döntést, büntetett” – Jelek, hogy a partnered érzelmileg manipulál
Hiszem, hogy a tudatos tervezés (menü, bevásárlólista, meal prep) és a megfelelő alapanyagok kiválasztása kulcsfontosságú ahhoz, hogy gyorsan és egyszerűen elkészíthető, mégis tápláló és finom ételek kerüljenek az asztalra – olyan fogások, amelyeket a család minden tagja szívesen fogyaszt.
A cikk folytatódik, lapozz!
A legjobb cikkek, horoszkópok és tesztek – egyenesen a postaládádba, ingyen.
