Címlap / Életmód / Egészség / Edzőtermi etikett 7 lépésben

Edzőtermi etikett 7 lépésben

🎥 Jobb ember vagy, mint hinnéd, ha ez az 5 dolog jellemző rád

Töröld le a gépet használat után!

Az izzadás természetes és egészséges folyamat, így semmi szégyellnivaló nincs abban, hogy nedves marad a fitneszgép ott, ahol érintkezett a testeddel. Ez azonban nem jelenti azt, hogy úgy is kellene hagynod: a gravitációval lefelé kúszó cseppek nem nyújtanak gusztusos látványt mások számára, a higiéniai vonatkozásról nem is beszélve!
Éppen ezért célszerű minden használat után letörölnöd az eszközt – és ha a többiek nem tették meg, akkor azelőtt is, hogy igénybe vennéd!

Vigyél magaddal törölközőt!

Fitneszterme válogatja, hogy adnak-e kölcsön törölközőt a vendégeknek. Ha nem tudod előre, hogy az általad kiszemelt helyen miként is zajlik ez, inkább vidd magaddal a sajátodat, abból baj nem lehet!
A törölköző használata nemcsak kényelmes és praktikus, de egészséges is, ráadásul jobb közérzetet eredményez. Bátran tedd a térded, a csípőd vagy a feneked alá, ha nyom valamelyik gép, és töröld le magadról a verejtéket, ha kezd csúszóssá válni!

Oldalak: 1 2 3 4

A cikk folytatódik, lapozz!

Iratkozz fel a Bien.hu hírlevelére!

A legjobb cikkek, horoszkópok és tesztek – egyenesen a postaládádba, ingyen.

🎥 Jobb ember vagy, mint hinnéd, ha ez az 5 dolog jellemző rád
Kövesd a Bien.hu cikkeit a Google Hírek-ben is!
Iratkozz fel a Bien.hu hírlevelére!

A legjobb cikkek, horoszkópok és tesztek – egyenesen a postaládádba, ingyen.

Kérd emailben minden reggel a napi horoszkópod! ✨

Válaszd ki a csillagjegyed, és hajnalban a postaládádban az aznapi előrejelzésed – plusz hetente a legjobb cikkeink.