2. Pózolás a tükörnek
Tudom, hogy illik rosszalló pillantásokkal méltatni azokat, akik edzés közben a tükörben bámulják magukat, de legyünk őszinték: nem véletlenül van faltól falig üveg a konditermekben.
A tükrök persze abban is segítenek, hogy figyeljük a mozgásunkat, és lássuk, helyesen végezzük-e a gyakorlatokat, jó-e a tartásunk a mozdulatok közben, de legyünk őszinték! Jól esik azt is látni, ahogyan egyre feszesebbek az idomok, formásabbak az izmok. A testedzésnek nagyon sok előnye van, és nyilván az egészségügyiek a legelőbbre valóak, de miért ne lehetnék büszke a látható változásokra is?
Ha a tükörbe nézve emlékeztetem magam rá, hogy mindez annak az eredménye, hogy ide járok, sokkal nagyobb eséllyel megyek le edzeni a következő héten is.
Olvass még a témában
