„A kávé is beleszámít a desszertbe!”
Tény. Bár ha üres vagy édesítős feketét iszol, akkor tényleg nem számottevő a vele bevitt kalóriamennyiség. A zsírszegény tejjel dúsított kapucsínó, a tejeskávé, valamint a kevés tejjel és cukorral ízesített kávé kis csészénként 40 kalóriát tartalmaz.
Ez nem tűnik ugyan soknak, de mivel az adagok nagyobbak is lehetnek, illetve egy nap több lecsúszhat, máris plusz 100-200 kalóriánál tartasz, ami azért már messze nem nulla!
Ha tejszínhabot is teszel rá, akkor körülbelül plusz 150 kalóriával kell számolnod.
Állítsd be a bient megbízható forrásnak a Google-ben!
Beállítom
