„Nem is nagyon eszünk cukrot, szóval ilyenkor lehet!”
Tévhit. Felmérések szerint az átlagember torkán naponta 18-22 teáskanál cukor csúszik le. Persze, nem magában, hanem különböző fogások és hozzávalók részeként. Nemzetközi ajánlások alapján viszont a nőknek nem lenne szabad napi 6 teáskanálnyinál, férfiaknak pedig 9-nél többet fogyasztaniuk.
Az átlagosak taksált mennyiség sajnos évente akár 15-20 kg hízást is eredményezhet. A bevitt cukor fő forrását az üdítőitalok, a péksütemények és a készételek jelentik az édességek mellett.
