Ne csak élj benne – fedezd is fel!
Milyen természetes, hogy a levegő, a víz és természet körülvesz – de igazából hányszor használod ki a környezeted adta számtalan lehetőséget? Ha teheted, néha sétálj mezítláb a kertben vagy a parkban – ez sem vesz igénybe több időt, csupán egy régi berögzült szokást egy másikra cserélhetsz.
Nem is fogod észrevenni, hogy a nem tudatos cselekvés pillanatok alatt átfordult tudatosba, hiszen az újdonság ereje elrabolja majd a fókuszod, ami a jelenben tart, miközben megtapasztalod, milyen érzés a fűben járni, száraz vagy nedves a talaj, és arra is figyelsz, nehogy belelépj valamibe, ami megszúrhatja a talpadat.