„Megvárom, amíg korog a gyomrom.”
A kalóriacsökkentés ésszerű módjának tűnik, hogy tényleg csak akkor egyél, amikor már kopog a szemed az éhségtől.
A fogyáshoz, a jó alak megőrzéséhez, valamint az anyagcsere-folyamatok felpörgetéséhez azonban másfajta gondolkodásmód szükséges. Amikor a tested már kétségbeesetten jelzi a tápanyaghiányt, tulajdonképpen elkéstél az evéssel.
Próbálj meg legalább 3-4 óránként falatozni, lehetőleg napi 4-5 étkezéssel! Ha csak egy gyümölcsöt vagy egy joghurtot nyomsz be az ebéd és a vacsora között, már az is segít az egyensúly megőrzésében, valamint a későbbi farkaséhség elkerülésében. Olvass még a témában
„A ‘családfő’ egy napot nem tud lemenedzselni a gyerekekkel” – Ha a férfiak a vezetők, akkor miért a nő hoz meg minden döntést?
Miért próbálom rögtön elviccelni, ha valaki megdicsér? Te is csinálod ezt?
Néha pontosan tudom, hogy nincs igazam, mégis képtelen vagyok beismerni
Nullától tízig: ennyire vagy kompatibilis a Szűz jegyűekkel
Te magadra ismertél az önbecsapások valamelyikénél?
Következő cikkünkA legvarázslatosabb húsos spagettiA könnyen elkészíthető tésztás ételek roppant népszerűek hazánkban is. Kevés hozzávalóból akár fél óra alatt elkészítheted ezt a spagettit. Meglátod, étkezés után a család apraja-nagyja kórusban kiáltja: kérek még! A spagettit enyhén sós vízben fog keményre főzzük, majd leszűrjük. Közben hozzálátunk a húsos ragu elkészítéséhez.…Kedd reggel elküldjük a hét legolvasottabb Életmód-cikkeit, vasárnap pedig a teljes heti válogatást. Ingyenes, és bármikor leiratkozhatsz.
