Van egy pillanat a délután közepén, amikor hirtelen megáll a világ, és minden gondolatod egyetlen kérdés körül forog: hol találsz gyorsan valami édeset vagy ropogósat. Nem képzelődsz, és nem a gyenge akaraterődről van szó.
Mi történik a szervezetben kora délután
A kortizolszint, vagyis a stresszhormon mennyisége a vérben napközben nem egyenletesen alakul. Reggel a legmagasabb, ez segít felébredni és beindítani a napot, majd fokozatosan csökken. Kora délutánra, jellemzően három és öt óra közé esik az a szakasz, amikor ez a csökkenés különösen érezhetővé válik. A kortizol többek között a vércukorszint szabályozásában is szerepet játszik, így amikor a szintje visszaesik, a szervezet átmenetileg bizonytalanabbá válik abban, hogyan tartsa stabilan az energiaszintet.
Ha ehhez hozzáadjuk, hogy az ebéd óta eltelt néhány óra, és a reggeli vagy ebédre elfogyasztott gyors felszívódású szénhidrátok, mondjuk egy szendvics fehér kenyérből, már rég feldolgozásra kerültek, érthetővé válik, miért pont ilyenkor csap le ránk az éhségérzet. Olvass még a témában
„Azt reméltem, hogy ez a szerelem megváltoztatja majd az életem” – romantikusnak tűnő, de valójában toxikus elvárások a párkapcsolatban
Mi lenne, ha nem azért mozognánk, mert nem szeretjük a testünket?
Ezt hozza 2026. szeptember 2. a numerológia szerint: kreativitás és önkifejezés
Két szó az esküvőmről, amit soha nem fogok elfelejteni
A cikk folytatódik, lapozz!Tovább olvasom »
Kedd reggel elküldjük a hét legolvasottabb Életmód-cikkeit, vasárnap pedig a teljes heti válogatást. Ingyenes, és bármikor leiratkozhatsz.
