Amikor mégis szénhidrátra vágysz
Nem kell teljesen lemondanod a szénhidrátról délután sem, csak érdemes megválogatni, milyen formában kerül a tányérodra. Egy alma mogyoróvajjal, egy szelet teljes kiőrlésű pirítós avokádóval, vagy egy marék bogyós gyümölcs natúr joghurttal sokkal kíméletesebb választás, mint egy szelet süti vagy egy csokoládé. Ezek a kombinációk lassabban emelik meg a vércukrot, és nem taszítanak vissza az inzulin-hullámvasútra.
A délután négy órás sóvárgás tehát nem a karakter hiányosságáról árulkodik, hanem arról, hogy a szervezeted pontosan azt teszi, amire évmilliók alatt megtanult: jelez, amikor kibillen az egyensúly. A kérdés csak az, mit teszel ebbe a percbe a kezedbe.
Következő cikkünkA numerológia szerint ezt a 3 sorsszámot gyakran kíséri anyagi sikerHárom szám különösen kiemelkedik ebből a rendszerből, amikor az anyagi sikerről van szó: a nyolcas, az egyes és a négyes. A módszer egyszerű: össze kell adni a születési dátum minden számjegyét, amíg egy egyjegyű számot nem kapunk, kivéve, ha közben a 11, 22 vagy 33 mesterszámok valamelyike jön ki. Ez a végeredmény a sorsszám…Kedd reggel elküldjük a hét legolvasottabb Életmód-cikkeit, vasárnap pedig a teljes heti válogatást. Ingyenes, és bármikor leiratkozhatsz.
