Mely alkoholos italok jelentik a legkisebb kockázatot, ha mondjuk egy kerti partin koccintásra kerül a sor?
Főleg a minőségi, száraz vörös vagy fehérbor, száraz pezsgő az, amivel ilyenkor koccinthat a cukorbeteg. Fontos odafigyelni arra, hogy mindig egyen valamit, ha alkoholos italt fogyaszt, mivel az alkohol gátolja a máj glükóz kibocsátását, így könnyen hipoglikémiához vezethet a túlzott mértékű fogyasztása. Érdemes étkezésekhez kötötten alkoholt fogyasztani, tehát ebédhez vagy vacsora mellé.
Rágcsálnivalóként szuper, ha rostban gazdag snackeket eszik az alkohol mellé, mint a teljes kiőrlésű kekszfélék és a ropi.
Sört is lehet fogyasztani, viszont ebben az esetben a szénhidráttartalommal mindig számolni kell. Fontos megjegyezni, hogy mivel az alkohol vizet von el a szervezetből, igyekezzen pótolni a veszteséget víz formájában.
A cikk folytatódik, lapozz!Tovább olvasom »
Kedd reggel elküldjük a hét legolvasottabb Életmód-cikkeit, vasárnap pedig a teljes heti válogatást. Ingyenes, és bármikor leiratkozhatsz.
