A pilates szuper mozgásforma. Bár nagyon sokan ezt az egyszerű megfogalmazást talán elsőre eléggé egyszerűnek találhatják. Pedig igazából az egyszerűségében rejlik a nagyszerűsége. A pilates célja ugyanis nem más, mint az egész test erősítése, az izomzat rugalmasságának növelése, valamint a testtartás javítása. (x)
Nem csupán talajon, szőnyegen végzik a gyakorlatokat, hanem léteznek speciális eszközök, mint például a Reformer gép is, amelynek a segítségével még hatékonyabbá lehet tenni az izomzat fejlesztését, az egyensúly javítását és a koordináció növelését is.
A Reformerrel végzett edzés során gyakorlatilag nem lehet hibázni
A pilates rengeteg előnyt nyújt, éppen ezért szokták nagyon széles körben javasolni, minden szinten, minden korosztálynak és mindenféle célra. Neked is érdemes kipróbálnod a Pilates gépeket, amelyek amellett, hogy nagyon hatékonyan segítik az alakformálást, kiváló lehetőséget biztosítanak például az elsősorban ülőmunkát végzőknek az egész test alapos átmozgatására, vagy egy sérülés után a gyorsabb, de igazán biztonságos rehabilitációra is.
Maguknak a Reformer gépeknek a fizikai határai és a benne lévő rugók elsősorban abban segítenek, hogy a megfelelő technika végzésére kényszerüljön a sportoló a pilates gyakorlatok végzése közben. Éppen ezért ennek során – gyakorlatilag – szinte nem is lehet hibázni.
Mi is valójában a reformer?
A reformer gépet maga a pilates mozgásforma alapítója, azaz atyja, Joseph Pilates tervezte. Eredetileg az ágyhoz kötött betegek rehabilitációja volt a cél, s ekkor az eredeti „Contrology” gyakorlatsorozathoz alkalmazták. Maga a Reformer egy hosszú, alacsony ágyra hasonlító szerkezet, amelynek a közepén egy mozgatható platform, ami valójában egy mozgó alap vagy kocsi, található. Ez egy rugórendszeren keresztül kapcsolódik az eszköz különböző részeihez, kerekeken csúszkál előre-hátra. A különböző nehézségi szintek eléréséhez többféle beállítása lehet.
Az eszköz előnye, hogy az ellenállás változtatható és precízen lehet irányítani. A test különböző részeit így célzottan át lehet mozgatni. A gép segít fejleszteni az izomzatot, növelni azok rugalmasságát, és használatával javítható a testtartás is.
A saját szintedhez tökéletesen passzoló Reformer
A TMS Pilates kínálatában olyan kiváló minőségű Reformer gépeket találhatsz és vásárolhatsz meg, amelyek a saját szintedhez tökéletesen igazodnak, és akár otthon, de akár egy szalonban is biztonságosan használhatók. Érdemes kipróbálni bármelyik Reformer gép modellt.
A gépes pilates edzések minden korosztály számára melegen ajánlottak, fiatalok és idősek is biztonságosan végezhetik a gyakorlatokat. Válaszd a te igényeidhez, szintedhez és céljaidhoz leginkább passzoló Reformert, amellyel mindig tökéletesen átmozgathatod a tagjaid és a legjobb formába kerülhetsz vagy abban maradhatsz.