Mit tehetsz szülőként?
Magyarországon egyre több gyártó vált természetes színezőkre (pl. céklapor, spirulina, kurkuma), de az olcsóbb, tömegesen gyártott édességek és nassolnivalók továbbra is tömve vannak szintetikus adalékokkal. Neked sem kell azonnal kidobnod mindent, ami színes vagy előre csomagolt, de nem árt egy fokkal tudatosabbnak lenned.
Az élénk színű, harsány csomagolás gyakran jelzi a mesterséges összetevők hosszú sorát – érdemes elolvasnod, mi is van a színek mögött. Egy vibráló kék nem biztos, hogy az áfonyától kék, a piros sem feltétlenül epertől az (sőt…).
Néha elég annyi, hogy lecseréled a boltban kapható gyümölcsjoghurtot házilag összekevert natúr verzióra valódi gyümölccsel, vagy a gumicukor helyett aszalt gyümölcsöket csomagolsz.
Már az is sokat számít, ha egy hétig figyeled a gyermeked viselkedését azután, hogy kiiktatsz néhány gyanús színkavalkádot az étrendjéből. A változás gyakran látványosabb, mint hinnéd! Olvass még a témában
Így rendezz be otthon egy zen zónát – A nyugalmas otthoni meditáció helye
Egeret találtál az otthonodban: kell-e aggódnod a hantavírus miatt?
„Szerelmi bánatból elkezdett pornózni” – Amikor valaki egy nap alatt tette tönkre az életét
Ha így adsz zöldséget a gyereknek, biztosan megeszi! Imádnivaló receptek
Nem kell félni minden színtől, de érdemes tájékozódni. Ha megtanulsz olvasni a csomagolás sorai között, akkor nemcsak tudatosabb vásárló leszel, hanem nyugodtabb hétköznapokat is teremthetsz a gyermeked számára. Rólad nem is beszélve!
