4 ínycsiklandó cseresznyés desszert, amit bűntudat nélkül ehetsz egész nyáron

Cseresznyés smoothie tál

A forró nyári napokon nincs is jobb, mint egy frissítő smoothie, amely tál formájában még különlegesebb élményt kínál.

Turmixalap:

• 120 g friss, kimagozott cseresznye
• 1 közepes banán – kb. 120 g (hámozva)
• 100 ml mandulatej
• 30 g friss spenót (kb. egy szűk marék)

Topping (díszítés):

• 30 g friss cseresznye (kimagozva, szeletelve)
• 1 teáskanál chia mag – kb. 5 g
• 2 evőkanál granolakeverék – kb. 20 g

Elkészítés:

1. A turmixgépbe tedd a cseresznyét, banánt, mandulatejet és spenótot.
2. Turmixold simára (ha sűrűbbre szeretnéd, használj kevesebb mandulatejet).
3. Öntsd egy tálba, majd díszítsd a kiválasztott toppingokkal.

Oldalak: 1 2 3 4

A cikk folytatódik, lapozz!

Ezeket olvassák most

„Valaki végre újra nőnek lát” – A legjobb szerető mindig abból az elhanyagolt feleségből lesz, akin otthon átnéz a férje

3 csillagjegy, akinek az április vége fordulópontot hoz a karrierjében

Napi horoszkóp 2026. április 24.: Biztosabban látod a helyzeted

4 színkombináció, ami mindent visz tavasszal

5 dolog, amit az univerzum elvesz tőled, hogy helyet csináljon valami jobbnak

Soha ne vesd be az ágyad azonnal ébredés után – az orvos szerint ezért jobb, ha vársz vele