Nem csak nyilvánvaló okai lehetnek annak, ha a párkapcsolatod miatt vagy depressziós

Ha a depresszióról hallunk, akkor általában valamilyen nagy tragédia, lelki törés utáni állapotra gondolunk, holott az állandósuló rosszkedv a hétköznapok szerves része is lehet. Emlékszem, amikor egyszer igazán mélypontra kerültem, hogy nem volt erőm kimászni az ágyból, senkivel sem akartam beszélni, napokig még a redőnyt sem húztam fel. Csak akkor sikerült túllendülni ezen a helyzeten, amikor realizáltam a történteket, és felvázoltam magam előtt a továbblépési lehetőségeket.

Bele sem merek gondolni, milyen érzés, amikor valakinek nincs lehetősége meggyászolnia a múltat, mert a mindennapjainak a szerves része az, aki a fájdalmat okozza… A depressziós tünetek azonban nem csak olyan nyilvánvaló okok miatt jelentkezhetnek a párkapcsolatokban, mint amilyen a fizikai bántalmazás, vagy a félrelépés…

Úgy érzed, egyedül nem tudsz döntéseket hozni

Természetes dolog, hogy a nagyobb volumenű kérdésekben közösen döntötök a szerelmeddel, és semmi okod az aggodalomra, ha a kisebb eseményeket illetően is egyeztettek. Akkor azonban érdemes elgondolkoznod, ha szinte görcsbe rándul a gyomrod és tehetetlennek érzed magadat, mikor valamiben nélküle kell döntened.

Meg sem fordul a fejedben, hogy igen mondj egy csajos bulira anélkül, hogy vele egyeztetnél?

Állandóan az lebeg a szemed előtt, hogy Ő ezt úgyis jobban meg tudja csinálni? Vitás kérdésekben rendszeresen alulmaradsz? Ha igennel válaszoltál a kérdésekre, ideje elgondolkoznod azon, mennyire élsz elnyomó kapcsolatban.